Maternidad y Nutrición
PRE EMBARAZO, EMBARAZO, LACTANCIA, BLW
Si estás pensado en tener un bebé, es importante que la pareja tenga unos buenos hábitos de alimentación para nutrir al bebé adecuadamente, así como para favorecer la concepción.
El Embarazo
El embarazo es un momento fisiológico dónde hay que poseer una alimentación saludable para que tanto la mamá como el bebé, se desarrollen en las optimas condiciones de salud. Deberán eliminarse, entre otros, alimentos procesados, alimentos ricos en azúcares y harinas refinadas para potenciarse los alimentos saludables frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, pescados, frutos secos…
La Lactancia
La lactancia es un camino mágico pero a su vez difícil, en que es importante que conozcas diferentes posturas para amamantar, los posibles problemas que pueden surgir en caso de que se quede estancada la leche materna en el pecho, así como las causas y soluciones. Por todo ello en NutriPLAN, te daré las herramientas para que tengas una lactancia feliz.
Baby Led Weaning (BLW)
LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA AUTORREGULADA POR EL BEBÉ Ó BABY LED WEANING (BLW), se trata del momento en el que el bebé pasa de tomar leche materna en exclusiva a introducir alimentos en trozo. Este proceso, ocasiona momentos de incertidumbre para los padres y descubrimiento (entre muchos otros) para el bebé. Por todo ello, te guiaré para que tu hijo desde que es un bebé consuma alimentos saludables, pueda establecer unos correctos hábitos de alimentación y disfrute de la comida. Para ello, te ofreceré herramientas como:
- Características que debe tener el bebé para comenzar con el BLW.
- Mitos y verdades sobre la orden de introducción de alimentos.
- Regla de los 3 días consecutivos para conocer los alimentos que le causan alergia alimentaria al bebé.
- Formato en el que ofrecer los alimentos.
- Utensilios recomendables.
- Conocer las posibles causas de riesgo de atragantamiento.
- Alimentos no recomendados por riesgo de atragantamiento o ricos en sustancias no recomendadas para el bebé.
- Plato saludable para el bebé BLW.
- Recetario BLW.
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¿Que es el Baby Led Weaning?
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